『深入觀照所吃的食物，別把憤怒吃進肚子裡』！

獲諾貝爾和平獎提名的Thich Nhat Hanh在書中提到：「必須要了解身、心是無法分割的。當分析憤怒，必須觀察我們如何吃、喝、消化、以及對待自己的身體」。

書中揭露，現代化的蛋工廠，為了讓雞生下更多的蛋，雞農以光線控制日夜，讓雞以為24小時已過去，而產下更多的蛋。這些雞內心充滿憤怒、痛苦，不斷攻擊身邊的雞，導致彼此流血甚至死亡。於是雞農將雞嘴切除，避免互相攻擊。

如果你吃進憤怒，就會容易動怒。

如果你吃進絕望，就會容易絕望。

如果你吃進痛苦，就會容易痛苦。

MAGGIE平日在門市忙，假日一定帶著家人深入合作農場關心所栽種的作物、畜產、漁產…。

我第一要看的就是「養殖環境」、

再來是「作物本身」、

接著是「飼養食物」和「農友」

最後是「親自用嘴巴品嚐鑑定」

🔆每項產品都經歷如此『過五關』，我才敢煮給ELYSIA吃，也才能在美善家良食舖上架！

MAGGIE的母親，出生在非常窮困的小漁村，身為長女的她才國小就要身兼照顧弟妹、爬樹撿柴、到處當小工幫忙家計。國小畢業，就被外婆送進工廠當女工，拿校長獎畢業的母親，無法上學，一路靠自學迄今仍保持天天閱讀的習慣。

💗她傳真這本書的重點跟我分享，並在書末寫上『女兒，媽咪太幸福了，我開書店、你開有機店，太感恩了』。

MAGGIE也積極地規劃著美善家『身心靈健康百歲讀書會』，『吃』是一門很深奧的修行！

未來MAGGIE還有更大的志業要圓夢，帶著所有身邊的親友、支持者，在美善家的夢想家園，一起『習農、食療、靈修、讀書、成長』。

『感謝我們能坐在這裡慢慢咀嚼能量食物，什麼都不必擔心，這是多麼美好的一件事』～

念念分明地觀照五個感官所「吃進」的事物，包括身邊人的話語是充滿能量還是毒素。「憤怒絕非只是心理現象」，身就是心，心就是身，是一體的！

🤗非常感恩我的家人、團隊夥伴和所有支持者，每一位親愛的您都是MAGGIE志業圓夢計畫的重要推手！