Showing posts with label 樂活蔬果汁&對症防癌豆漿. Show all posts
Showing posts with label 樂活蔬果汁&對症防癌豆漿. Show all posts

Sunday, June 24, 2018

《MAGGIE自然食療》芝麻葉綠拿鐵~一杯盛過吃綜合維他命!






🤔營養價值很高的芝麻葉,但味道較苦嗆辣,MAGGIE特地為大家找到『植物工廠水耕Baby芝麻葉』,味道較不重且生食安全,但要如何料理讓孩子敢吃呢?


☘️從美善家門市帶回有機蘋果、奇異果和蜂蜜,將芝麻葉和這些食材加水一起攪打。稍微平衡那獨特的味道,喝完一杯,感受身體充滿豐富的維他命和礦物質的能量!


【美善家優惠,兩盒有機萵苣就送一杯Baby芝麻葉】


營養勝過花椰菜、甜椒!芝麻葉養心護肝更防癌

維生素C更是100公克就含有66mg是將近菠菜的2倍

抗氧化物質β-胡蘿蔔素是綠花椰菜的4.5倍

鐵質含量與被稱為「國王的蔬菜」黃麻菜相當

鈣質含量則是甜椒的15倍

含有的有機硫化合物異硫氰酸烯丙酯,能促進胃液的分泌

異硫氰酸烯丙酯還具有強力的抗氧化力和殺菌力,能夠抑制致癌物質的活性,達到防癌效果

還具有淨化血液,預防血栓的效果

Sunday, October 8, 2017

美善品 thermomix 有機蘋果蜂蜜小黃瓜果汁

美善家有機小黃瓜的香甜氣味讓Maggie捨不得拿來做料理

如何生食保留100%維他命C!Maggie研發這杯用美善品打的《有機蘋果蜂蜜小黃瓜汁》🥒🍎🍹

跟著Maggie這樣喝 ,今夏一定白皙苗條😄

日本營養師北川美幸提到小黃瓜中的葉酸,可以幫助血液保持暢通,有助於預防生活習慣對身體造成的影響。

👍2010年日本福島大學的衫森准教授發現小黃瓜內含有脂肪分解酵素「磷脂酶」,有助於分解脂肪。

💋香甜小黃瓜果汁 ,Maggie教妳做

Wednesday, November 2, 2016

如何用美善品煮冬瓜茶(微甜)BY 美善家料理Maggie Lin

今天到學生家,她母親家中務農,離開前將自家栽種的慢生慢熟冬瓜分享半條,我一看內部結構,結實到比南瓜還硬,太棒了。

晚餐後Elysia看我拿著菜刀使勁地剁開冬瓜,問我說:「媽媽要煮冬瓜茶嗎」?

感謝女兒的好點子,就來熬個冬瓜茶,應用【美善品thermomix的切碎、省電烹煮、和持續攪拌】功能!

市售冬瓜茶為了要香,會先將冬瓜和糖以小火熬煮成磚,但Maggie想讓孩子喝到【果肉實感的微甜冬瓜露】,保留果粒、淡淡甜味和想像中的大不同呦,少了焦糖香,冬瓜味卻更明顯。

希望這道原味的冬瓜露,愛健康的妳會喜歡它天然的風味~

【食材】

冬瓜去籽去皮淨重500克,留下冬瓜皮/冰糖50克/黑糖50克

【做法】

1. 將切塊冬瓜放入美善品煮鍋,以時間10秒/速度5「切碎」
2. 加入水1500克和冬瓜皮,「熬煮」時間30分/100度/速度1

3. 最後加糖,再煮個5分鐘即可











Monday, September 26, 2016

一天一酪梨,被金氏世界紀錄譽為最營養的水果~Maggie的【養胎】親身經驗分享給妳!

懷一善時,三個月大就破水住院絕對臥床,連大小便和吃飯都在床上。醫生每天查房就安慰說,「胎兒保不住就是胚胎不健康,不要放在心上」。

聽得我,天天以淚洗面。母親每天來探望,就鼓勵我要有信心。有天醫生照肚子超音波,羊水都已流乾到擠壓胎兒生長空間,但我看到螢幕上的寶寶,用手拉起腳抬到頭上,像做瑜珈般的在玩。

這一幕,給了我無比的力量,我跟自己說,「孩子很健康,而且她想活下來」。做母親的我,一定要用盡一切的力量保護她,讓女兒順利生下來。

於是為了提高她的存活率,我必須拉高她的體重,至少超過1000克,所以除了牛肉、鱸魚…天天吃,只能平躺在床上的我,天天把酪梨當水喝!

最後,Elysia不僅足月還2840克自然產!Maggie要把這道『酪梨牛奶』養胎秘方分享給更多的媽媽,祝全天下的母子均安,寶寶平安長大~


什麼水果被金氏世界紀錄列為世界上營養最豐富的水果?答案是酪梨。酪梨最主要的營養素是對人體有益的單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸,它能預防乳癌、糖尿病,又能顧心臟。酪梨也能抗老、抗發炎,因為它的水溶性維生素並不遜於其他水果,也和一般水果一樣,含豐富膳食纖維與鉀、鎂、『葉酸』,能降血壓、預防中風,同時富含抗發炎、抗老的植化素,包含葉黃素和其他抗氧化物。或許因為擁有這麼多營養素,酪梨有個美麗的稱號叫做「幸福果」。 

酪梨的葉酸含量很高(約60-70微毫克/每百公克),『葉酸在孕期一定要補充』,是水溶性維生素B群的一份子,與細胞染色體中DNA、RNA合成有密切的關係,同時也是製造紅血球的原料,而在胎兒階段,葉酸可以促進腦與神經系統的發育,是人體中不可或缺的營養素。 


【食材】
酪梨1/2顆(要放室溫到果皮變紅黑色才會熟甜)/鮮奶一瓶1000cc/煉乳2大匙

【做法】
1.          將所有的食材,鮮奶半罐放入美善品thermomix主鍋,設定1.5分鐘/速度10

2.          再將剩餘的鮮奶倒入主鍋,設定30秒/速度3做調合,請立即享用囉