女兒從出生,我上傳統市場或超市,都用揹巾帶著她認識這世界。三歲的她已認識很多食物,能指出想吃的東西,要我買回去煮給她吃。今天燒退了,帶她上超市,看到螺旋麵(Torsades),直呼:「好可愛喔」!生病食慾不佳的她,難得有想吃的東西,我立刻說:「媽媽買回去煮義大利麵給妳吃,好嗎」?她開心地點頭。
今天選用的是「來自法國阿爾薩斯地區的法式傳統麵條 - Grand'Mère Pasta」!遵循阿爾薩斯古老的製麵方法,「僅用高品質杜蘭小麥麵粉及高達30%的新鮮雞蛋製作,過程中完全不添加任何一滴水,以雞蛋取代水」。麵體呈現自然的金黃色,擁有絕佳的口感及香氣!
再搭配「榮獲2015年iTQi風味絕佳二星獎章的德式香腸」!(經過歐洲各國頂尖主廚們的味蕾,盲測評鑑以平均87.3分獲獎,主廚們公認此道料理為亞洲肉類第一)。此香腸採用100%CAS純豬肉製成,「無添加防腐劑、澱粉及其他增量劑」。以特殊技術呈現粗顆粒肉質, 咬感扎實,鮮脆多汁,加上獨門醃燻香味,為西式香腸之極品。
女兒喜愛「奶油白醬」風味,當香腸遇上螺旋麵,就讓它倆融合在奶香濃郁的白醬裡吧。分享這道料理食譜給學生們,品嚐時不自覺地哼唱:「我願意為妳,我願意為妳,我願意為妳…」
「吃」是生活中最美好的事物之一,『用愛料理,療癒家人』。用食物本質傳遞美好,以料理分享Maggie的家庭幸福之道。
【食材】
時蔬(白花椰菜、澳洲小黃瓜、地瓜、1/4顆洋蔥)/4瓣蒜頭/Grand'Mère螺旋麵/德式香腸
{奶油白醬}:奶油40克/中筋麵粉40克/鮮奶500克/鹽巴1/2茶匙/黑胡椒1/4茶匙/荳蔻粉1/4茶匙(買不到可省略)
【做法】
1. 將蒜頭和洋蔥放入美善品主鍋,以5秒/速度5切碎
2. 倒入橄欖油和切塊德式香腸,以5分/120度/速度1爆香
3. 倒出炒料,時蔬川燙備用
{製作奶油白醬}
1. 將奶油放入美善品主鍋,以3分/100度/速度1炒香
2. 加入麵粉,以3分/100度/速度1煮稠
3. 加入鮮奶、鹽、黑胡椒粉、荳蔻粉,以6分/90度/速度4烹煮
螺旋麵根據包裝Cooking Time煮7-9分鐘,盛盤後鋪上香腸和時蔬,再淋上奶油白醬,趁熱享用。絲綢般滑順的口感~充滿媽媽濃濃的愛意,寶寶妳要快快好起來,我還要繼續帶著妳探索這有趣的世界!
★PS. 用美善品炒奶油麵糊,以中速4攪拌烹煮,質地細緻均勻不結顆粒,完全不擔心焦鍋,也省去手要不停地翻炒,看到成品倒出,內心不斷歡呼!
◆{Elysia病後復原的小故事}◆
從小就愛玩醫生的教具,總說她長大要做Doctor,這幾天高燒肚痛,住在善化鄉下心急如焚地抱著她就醫,連個小兒腸胃科診所都找不到,趕往台南大醫院,要求照超音波,竟還得轉到急診室,一整個折騰下來,三歲的孩子睡前跟我說:「媽媽,我決定當Doctor的科別了,我要當小兒科醫生,每個來看病的孩子我都發貼紙和糖果,要開大醫院,才有超音波設備,讓生病的小朋友都有超音波可照」。聽完…我轉身在枕頭上落淚。
我懷孕三個月,醫院羊膜穿刺扎了六針,當晚破水緊急入院安胎。院方多次來說,孩子保不住要我寬心,我拚了命救孩子。還未出生,就取名「一善」,我們想孩子若平安出生,一定是要來行善的,於是就取自日行「一善」。
做母親的我,永遠盡全力協助妳達成夢想,為妳札好根基,並給妳一雙翅膀!
擁有專業醫學執照的留美碩士辭去科技主管,為給女兒最純淨食材,深入走訪產地。從君子遠庖廚到親手做料理,孩子的傑出表現,被很多人問「如何養的」? 2014年以己和女兒之中英文名創立「美善家MAGGIE ELYSIA」,提供健康料理教學、純淨食材、有機餐飲、自然醫學諮詢&講座,並於南科善化成立實體門市和網購電商宅配,顧客遍及全台。 從小耳濡目染見到母親如何透過自然食療幫助很多家庭和孩子恢復健康,女兒兩歲生病從鄉下診所轉診大醫院,折騰整天又不能進食,很虛弱地說:「媽媽,以後我要當醫生在鄉下開醫院,讓生病的孩子可以就近醫治」。 2019年一善要上小學,為圓孩子成醫之夢,我結束千萬營業額事業體,專注三大領域「培養孩子成為良醫各項能力」、「分享食療力養出幼稚園大班擁有小四身高(大班132公分/28公斤)」、「持續深造自然醫學專業」!
Showing posts with label 傳統經典義大利料理輕鬆上桌的慢食生活. Show all posts
Showing posts with label 傳統經典義大利料理輕鬆上桌的慢食生活. Show all posts
Friday, January 15, 2016
Friday, December 18, 2015
《義大利經典紅酒番茄肉醬麵》
When a tomato turns red, the doctor’s face
turns green. (番茄紅了,醫生的臉就綠了)。冬天是番茄的產季,今天上市場看到鮮紅的「聖女小番茄」,根據台北醫學大學對台灣18種水果進行測試,她是最低GI、最低糖的水果,攝食後不會立刻消化,血糖不會快速上升,想減肥者,可多食。
超下飯的豬絞肉,除了台式滷肉燥,Maggie今天教大家用當令好蔬果來做義式肉醬,可拌飯、拌麵。這樣一道菜就營養均衡的快速美善品料理,非常適合忙碌的職業婦女,下班後還可輕鬆煮晚餐,兼顧到家人的飲食健康。
【食材】
洋蔥一顆約150-200克/小番茄15-20顆/蒜頭5瓣/梅花豬絞肉(粗)300克
調味料:紅酒/梅林辣醬油/咖哩粉/黑胡椒/番茄醬/Tabasco
【做法】
1.
將蒜頭、洋蔥一開八後放入美善品主鍋,3秒/速度6打碎
2.
加入橄欖油20克,5分/120度/速度1爆香
3.
放絞肉,5分/Varoma/速度1炒熟
4.
置入調味料:紅酒2湯匙+梅林辣醬油2湯匙+咖哩粉1茶匙+黑胡椒1/2茶匙+Tabasco 1茶匙(若小孩要吃,可不放避免辣味)+番茄醬4湯匙,2分/Varoma/速度1炒香
5.
放入切半小番茄,2分/Varoma/速度1炒熟,即可盛盤享用
Subscribe to:
Posts (Atom)








