Sunday, May 1, 2016

惜福飲品~自製「蘆筍汁」,清涼退火、潤肺解熱

夏日正值蘆筍產季,削下來的蘆筍皮和蘆筍根部千萬不要丟!兒時的回憶,媽媽總會買XX蘆筍汁給孩子喝。但看到市售的蘆筍汁添加物高達十幾種,甚至還含味精(L-麩酸鈉),實在買不下去。

為了孩子,今天Maggie將削下來的皮和根部,研發自製蘆筍汁,風味和市售的全然不同,但對從沒喝過罐裝蘆筍汁的Elysia來說,「她說媽媽熬的蘆筍汁真好喝」,連喝三杯還不夠,甚至拿水壺來要我裝滿!

分享這道簡單天然的惜福飲品,夏天到了,幫家人準備好天然飲料,享受想喝打開冰箱就有的美好生活~

【食材】

蘆筍皮和根部500克/水1700克/貳砂糖100

【做法】

1.          將所有食材放入美善品thermomix主鍋,設定30分鐘/溫度100度/速度2


2.          煮好後燜1小時,用網鍋把蘆筍汁過濾出來,溫溫喝或冷藏後都好喝





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