Saturday, April 27, 2019

母親們,為了孩子,妳們的淚,讓我心好痛,妳們要我怎麼辦?!





2010.12  X’mas holiday 國外客戶放長假去了,多年跑國外客戶的我受孕了

2011.3   羊膜穿刺六針當晚破水送急診,被醫院宣告胎兒會流掉,我天天以淚洗面

躺在醫院絕對臥床,24小時雙手扎著安胎點滴,我怎麼熬過這段日子?

愛讀書的我,請開書局的父母依著我的書單,陸續將百本以上書籍送進醫院,「育兒、副食品、幼教、大腦開發、營養學、兒童心理學和100多本的食譜

在懷孕之前,我是一個追星族,到哪個國家出差,就去吃米其林蒐集我的星里程,不僅跟男朋友事先講好,未來是不下廚的,同意才嫁。

對孩子更是懼怕,小孩的哭聲會讓我神經緊繃,無法思考,所以我連最親近的弟弟,姪子出生,每個人都稱讚長的好帥,我從來沒伸手去抱過任何小孩。

一善誕生,還在坐月子的我,立刻進修「蒙特梭利幼教師資並取得證照」、更進一步拿到不論中、西餐、烘焙、中式麵點廚師證照,原本連摸到魚濕滑的身體都嚇到尖叫甩刀,女兒給我莫大的勇氣,為她「任何活魚到我手上,都可以殺成魚菲力」!

安胎過程令一善出生又小又瘦、手掌腳掌皮全破,我每天出門一桶油加滿,尋遍全台灣找最乾淨的能量食材,親手烹煮營養均衡的美味餐點。

不到一歲,ELYSIA的身高曲線已破表,「被好多媽媽甚至阿嬤追問:如何養的」?

就是這種悲天憫人的心,讓我在孩子不到一歲,就以她和我之名創立「美善家」,事業版圖應諾眾人的需求發展,跨足廚藝教學、食療學堂、有機門市、餐飲料理、全國電商甚至南科管理局開出百坪商業空間邀請美善家進駐!

創業過程有很多的苦,我都忍住淚水,為了應諾大眾對MAGGIE的期許

一善在我開課前,發高燒大吐在地,我擦淨地板,先把課上完,再抱起燒到40度的孩子衝醫院

門市草創期,深夜十點多了,一善還陪我在門市忙,坐著睡在角落旁的娃娃車,腳邊為了一堆蚊子

她還不會控制大便的時候,我正好接工作的電話無法掛斷,她的屁股就泡在大便裡直到我掛了電話

夜深了,她想要媽媽講本故事,我一直說等我這邊忙完,再等一下,等到孩子窩在我腳邊抱著故事書睡著了

母親見狀心疼孫女,警告我:「別為了事業,犧牲了孩子」

女兒常跟我一起出門送貨,沿路送到學校已中午,園長說要去教育部告我:「忽略孩子的受教權」

美善家所有相關事業在2019年農曆年後2/15宣布結束,這兩個月,我親自指導一善的課後學習和設計周末的戶外教學,從孩子臉上重見她陽光般的笑容。

一善喜歡收掉事業的媽媽!
母親們想跟我學食療料理?

「養育孩子成長的過程,是MAGGIE人生最美好的事」。母親們,妳們要我怎麼辦呢,妳們的淚常令我流下不捨的淚,更不捨天下的寶貝們!

Friday, April 26, 2019

葉酸第一的「蘆筍」,Elysia示範如何削皮、再利用不要的皮煮蘆筍汁







安定和將軍,是台南蘆筍主要的種植產區,筍農凌晨3點就得到田裡採收,現正進入盛產期。

蘆筍含有很重要的營養素是葉酸,每100公克蘆筍的含量就足夠人體一日所需,「葉酸是胎兒成長神經系統最重要的營養素」。

MAGGIE從懷ELYSIA就開始養胎,蘆筍盛產期,餐桌上幾乎天天可見。

胎內記憶的味道,讓ELYSIA出生後,仍非常喜愛蘆筍。

新鮮帶皮的蘆筍,如果像專業筍農,拿專用的蘆筍削皮刀在手上削,MAGGIE試過用家裡一般的刨刀拿在手上,非常容易把蘆筍削斷。

失敗為成功之母,try and error後,ELYSIA來示範『如何用家裡一般的削皮刀削蘆筍皮』!

重點(1)削皮刀要有鋸齒,因為蘆筍表皮很光滑

重點(2)放在砧板上削,才不會將脆弱的蘆筍弄斷

重點(3)從蘆筍1/2處,開始往下削

重點(4)下手要輕,一善第一次削,蘆筍肉也削了不少下來

削下來蘆筍皮,物盡其用,熬煮成清涼消暑的天然蘆筍汁。

一善喝到bottom up,再來一杯!(色澤彷彿香檳般地美)

一口蘆筍手卷,一口蘆筍汁,全食物全營養全都吸收了!

Sunday, April 21, 2019

《媽媽,晚餐吃什麼》?








「想為孩子和先生煮一桌好菜」,令孩子每天下課最期盼的就是「晚餐吃什麼」!

好多媽媽羨慕,一善胃口好好,我家孩子好挑食唷,到底是怎麼養的?

實情是,妳家孩子不愛吃青蔥,一善連一根蔥絲都把它挑掉

一善吃到不喜歡的食物,不僅吐給我看,還加全身發抖不停

春季正是養肝最佳時機,蔥薑蒜富含硫化物(硫化丙烯),不僅可順養肝氣,更可對抗腫瘤。春夏常見感冒等呼吸道疾病,蔥白有較強的殺菌作用,一道蔥白雞湯食療就可治癒初期症狀。

但,Elysia完全不吃?她說,蔥好辣!

這對世界征戰國際客戶的我,把女兒視為VIP,『細心觀察她最喜愛的口味,再將我想給她的營養食材透過廚藝技法,像協奏曲般地相互交融譜出美味的料理』!

早餐,將蔥蛋夾入她喜愛的黑糖饅頭,並抹上她最愛的nutella,濃郁榛果醬和黑糖香氣,將蔥的嗆辣藏於無形。哈~她把一整顆大饅頭夾蛋吃光光,YA成功!

晚餐,將蔥蛋切絲拌合秀菇時蔬蝦仁豆腐羹,一大碗羹湯喝到見底,WOW勝利!

一善四個月吃副食品吐掉我煮的料理,我內心許下一個好小的心願,『希望哪天我能把廚藝練到,她願意把我煮的吃光光,並說好吃』!

切菜聲音,湯的香氣,至今我仍為這已實現的小心願,心甘情願地繼續煮下去,日復一日的家常食療料理,刻畫著我對孩子和先生雋永不變的愛和親情~

Saturday, April 13, 2019

美善家🌾用食譜寫家譜💕




一善滿足地吃光了一大盤『蘆筍鮮蝦薑黃燉飯』!
睡前依偎在我身邊說:「媽媽,妳要親手將每一道好吃的料理都記錄下來,傳給我,我再傳給我的小孩,一代傳一代」!
在炊煙裊裊的廚房裡搖著筆桿,看到放學後的孩子和下班後的先生,吃光滿足、充滿能量的表情,這是MAGGIE最幸福的時光~
米飯先以薑黃和親手熬的豚骨高湯燉到幾分熟,依序加入七八種的綜合時蔬和草本蝦,最後再佐以羅勒青醬、大量切片mozzarella cheese達到所要的黏稠感,美味上桌!
『撫慰家人今日的身心靈,迎接充滿元氣的明日』,這是MAGGIE希望為孩子和先生做料理到老的泉源~

Sunday, April 7, 2019

〔跟著MAGGIE順自然節氣,吃出食療力〕清明:多吃白花椰菜助肝排毒




百草發芽,百病發作,春分防舊疾復發首重「養肝」。肝臟功能與草木特性相似,草木在春季生長, 代肝臟在春季也較為活躍,因此春季以養肝、護肝為主。

白花椰菜、芹菜是台灣春季盛產的蔬菜,白花椰的淡雅和山芹菜的野嗆簡直絕配!

清明連假最後一天,為我的大小寶貝用愛料理一道清爽鮮甜的『養肝護心低卡湯療:白花椰菜鮭魚丸子湯』!

白花椰菜熱量和含醣量只有白飯的1/6,還有豐富的膳食纖維,中午我就不煮飯,用湯療取代米飯,調養在高壓科技業工作,肝臟和尿糖都有些微狀況的老公。

更重要的是,白花椰菜還含有〔蘿蔔硫素〕能幫助提升肝臟解毒能力,抗氧化、抗發炎的效果;〔穀胱甘肽〕幫助肝細胞抵抗自由基。

春天陽氣一生發,血壓更容易升高,人會頭暈難受。芹菜含有豐富的鉀,可調節身體裡的鹽分,藉由尿液將身體多餘的鈉與水分一同排出,達到降血壓的效果,是天然的降血壓藥。 

選用挪威鮭魚上背肉,肉質緊實油花均勻,豐富的Omega-3可提高血管彈性,降低心臟病。

為讓湯頭更加滑順,放入幾顆無添加的手工豬肉丸子,口感、香氣更加有溫潤!

一道用心用愛的料理,不僅連假收心也讓腸胃和身心都淨化~

真正的朋友是…『讓對方感到溫暖、活得自在、互相鼓舞,讓彼此覺得很重要』!






晨起,採摘自己栽種的紫蝶豆花,沏一壺護眼的花青素花茶

事先,採買玉米飼養的放牧土雞,連雞皮都呈現黃色,加入大量有機蔬菜燉煮雞湯

迎接,晚餐來訪的賢伉儷摯友~

幾天前,收到好久不見的院長好友LINE訊息:「有本很美的生態攝影書,他買了兩冊,一冊自己珍藏,一冊要送給聰明可愛的一善」,問說要如何拿給我?

著手安排一頓療癒晚餐聚會,連假周六夜晚,一善開心地牽著院長到書房講故事給他聽。

「選擇朋友,就是選擇一種生活」,品德互相薰陶、砥礪,共同成長~